禁煙２年
たしか、２年前の１０月２５日
禁煙したんだった。
続いてる。
＃
ほぼ自転車ブログだったので、
今はなーんも書くことなし。
別にさぼってるわけじゃないんだけどね。
＃
そろそろ寒くなってきたなあ。
いよいよ暖房か。
サクラの季節
今日、自転車でお買い物。
帰りに川沿いでサクラが開花してた。
いよいよサクラの季節か。。。。
仕事は年度末だけど、まあ、技術職だと納期が年度末って事は多いから、
厳しい思い出も多い。
卒業やら就職、いろいろな思い出がサクラと重なる。
最近の自分を振り返ると。。。
仕事は相変わらずストレス過多。
プレゼンやら交渉など責任の重い役割と、
技術的な調査や仕様まとめ、
外注さんやプロジェクトのまとめ。
予算や日程計画とチェック。。。。
今年度は前半に休日出勤が多かったり、
外出先で徹夜とか、ＧＷ出勤とか、
一人で納品作業とか、一人で設計審査とか、
いろいろあったなあ。
それでも仕事の環境は悪化するばかり。
普通の人だったら、精神的、肉体的にもヤバイよね。
＃
余暇は９０％が自転車、１０％がスキーで、
その他テニスが楽しいけど、なかなか練習できない。
このブログもさいさんのサイクリング日記とでも
改名したほうがよい気がしてきた。
ＥＴ？
謎の物体シリーズ
＃久しぶりです。
ＥＴかエイリアンか！
悲しげな表情です、長い宇宙船の旅だったのでしょう。。。。
４光年離れた母船から３０年かけてやっと到着したらしいのですが、
地球はウイルスや病原菌、大気汚染がひどくて移住には向かないようです。
＃
＃
みたいな。
苦しみと楽しみ
徹夜、深夜残業、休日出勤が続いて、やっとひと段落ついたと思ったら。
また、危機的状態のプロジェクトの心臓部分をまかされてしまった。
月曜は、外注先へ問題点の指導に、昨日は客先に進捗報告へ。
ストレスで口内炎が悪化。
ここ数日はうまくしゃべる事ができない。
極度の疲労感に襲われるのだが、他人には理解されない。
当面、この苦しみが続きそうだ。
＃
悪い事ばかりでは無い。
健康診断の結果が出た。
以前はメタボが原因で、
高血圧、肝機能障害、血糖値高め、高コレステロール、中性脂肪高め。
星が5個くらいあった。
（嬉しくない星だ。）
今年はすべて正常値！
これも自転車人になったからだと思う。
自転車好きになったおかげで、たいした苦労もせずに、
ピークから体重８ｋｇ、体脂肪５％のダイエット効果があった。
自転車のパーツ代やサイクリングにもう、ん０万円以上は使っているけど、
ガソリン代は節約になるので、ま、総合するとお安いダイエットかも。
ＭＹ通勤スペシャルも２０００ｋｍとして、車はリッター５ｋｍだから４００リットル！
タバコも止めれたし。今後の経済効果は大きいと思う。
もちろん、趣味だし、健康第一。
＃
ボーナスが出た。
昔みたいに、エライ人から渡されることも無く、メールで明細が送られてくるだけ。
それでも嬉しくて、帰宅後、さっそくプリントアウト！
私：「ボーナスでたよ！」
カミサン：「そんなもん渡されても。。。」
確かに、嬉しくないか。。。
まあ、仕方ない。（笑）
いまどき、会社で現金渡されても困るしね。
それでも、ちょっぴり嬉しいので、今日は発泡酒を３５０ｍｌ追加で一人乾杯！
＃
仕事が忙しいと、家族の負担も大きいのだと思う。
いろいろ反省することはあるが、
明日はきっと晴れると思う。
座間谷戸山公園
5/20
ハーモニーホール座間の近くにある公園。
公園と言っても、広大な森林公園で、野鳥の池や観察小屋があるような、
自然を楽しむことができるところです。
公園というと、小動物園や遊具、芝生の広場などを想像しますが、
ここは深い森の雰囲気を楽しめます。
ウグイスが気持ちよさそうに鳴いてます。
一輪車やバトミントンのラケットを持ってきましたが、
ちょっと違いました。（笑）
お昼におにぎりを食べていたら、トンボが近くにやってきました。
座間の市役所の向かいに、こんな自然があったのか！
ご近所なのに、今まで見落としておりました。
泉の森公園や県立相模原公園、麻溝公園、平塚総合公園など、いろいろ公園で
遊ぶことが多いし、ハーモニーホール座間には何度もお世話になりました。
なぜか見落としてましたが、何時頃からあったのかなあ。
バードウォッチングが楽しめそうです。
この日も大勢が望遠レンズを構えてました。
平塚総合公園の桜
４月７日
平塚総合公園の桜です。
子供が一輪車の練習を頑張りました。
普通には乗れるようになったので、後は補助無し乗車が
できれば良いかな。
技はいろいろあるようですが、スキーと違って、私はなーんも
教えられません。（もちろん、乗れません）
相模原公園
県立相模原公園に行ってきました。
駐車場は相模原公園に有料駐車場がありますが、
麻溝公園の無料駐車場は空いてます。
ちょっと歩きますけど、こちらも花がきれいです。
芝生は養生中で入れませんでした。
気温はどんどん上昇して、２５度くらい。
夏日ですね。
先週、スキーに行ってきたのに、もう夏か。
１時間くらい、一輪車の練習につきあってましたが、
かなり暑かったです。
それでも、
公園の噴水で遊んでいる子供らが大勢いたのには驚きです。 
マスクはしてませんでしたが、
目も鼻も大丈夫。
杉花粉も少なくなったのでしょう。
ひな祭り
うちのお雛様です。
飾ってあるお花は娘が伝統文化で
生けたものです。
今年は先週、実家で餅つきもしたし、今日はささやかに
自宅でお菓子を食べました。
「いがまんじゅう」美味しかったです。
愛知ではひな祭りの定番らしい。
太陽の船
行ってきました。
基本的に祭りとコンサートの盛り上がりと華やかな空中ショーが
楽しめます。いろいろな要素があるので、見る人によって、
まったく違う感想が聞けるのでは？
私は空中を舞う自転車が。。。（笑）
＃久しぶりの東京ドーム。
電飾がキレイです。
クリスマスは終わってますが、
1月末くらいまでやってます。
初詣
明けまして、おめでとうございます！
薬師字に初詣、行ってきました。
今年のお守りは「足腰健全仏足御守」です。
お釈迦さまの足跡が刻み込まれた仏足石にあやかって、
健脚と生きる勇気をいただく事ができるそうです。
さて、健脚で今年も自転車乗るぞ！
＃やっぱ自転車ネタか？
いえ、ストレスに負けないで、頑張って働きます。
＃今日は家でゴロゴロしてました。太りそう。
運動会の応援
走っている子も頑張ってますが、
応援の父兄はビデオ撮影の
場所取りで競争です。
私は遠くから望遠レンズで撮影。
ちょっと後ピンですね。
人が前を横切るし、
グランドの中に大木（写真の左）があるし、
望遠でも難しいです。
家族でお弁当を楽しく
食べた後は、各学年の踊り。
謎の物体、おしりみたいな。
またまた発見！
謎の物体。
こんどはおしりみたいな。。
巨峰です。
中身は普通でした。
なーんだ。
前回は、キョロチャンといいましたが、
いろいろご意見があり、笑えました。
スプリームフレックス
外出途中で、汗を拭こうとメガネを外したとたん。
真ん中から、ポロッと折れた。
片目だけのメガネだけど、外出先の打ち合わせをキャンセルする
訳にもいかず、ガマン。
頭が、クラクラする。
翌日、さっそくメガネを買いにいった。
もう５年ぶりくらいかな。
スキーやテニス、自転車など、衝撃の激しいスポーツに
酷使していたのも原因かもしれない。
まあ、古いので塗装もはげているし、実は買い替えを
考えて、フレックスタイプを検討していた矢先だった。
買うといいながら、忙しいので、２ヶ月くらい経っていたが、
メガネの方から引退してしまった。
突然。
そういえば、外出は電車だが、最後に家まで車を運転せにゃ。
クリップで鼻パッドの部分を連結し、マスキングテープでグルグル巻き。
応急処置で無事帰宅することができた。
今回は予定通りにスプリームフレックスを買った。
店員が怖いくらいに、ぐにゃっと曲げて、ぴょんと元に戻った。
やっぱこれだな。
予備にとっておいた、かなり古いめがねをかけていたが、
新しいのは、感動するくらい軽いし、ソフトにフィットする。
耐久性は未知だが、とりあえずは満足。
裸眼や古いめがねでガマンしてたので、
頭がクラクラしたり、ガンガンしていたが、やっと楽になった。
夏休み終わり
１３日に子供のピアノ発表会があり、私の夏休み日程は終わり。
（私は写真撮っただけだが。）
とても上手な演奏だった。
さすが、本番に強い。
頑張って練習したし、とにかく良かった。
私も嬉しかった。
学校はまだ夏休みだから、後半、しっかり遊んでください。
＃
月曜はいきなりジテツウ（自転車通勤）しました。
休み中も自転車乗ってたし、タバコはやめたし。
体調は良い感じでした。が。。
仕事は休み明け初日にノルマが机の上に、さらに打ち合わせで
私の分担増。
さらに、内容に微妙なところあり。
ふう。
別件の約束が破られるし。
はあ。
初日からひどいストレス状態。
＃
２日目
今日は台風の影響か、天候安定せず。
久しぶりの自動車通勤。
うちの車、軽なのに、リッター１０ｋｍいかない。
そーっとアクセルを踏むさいさんであった。
お客様４人と電話で話した合計時間が、たぶん一時間以上。
くう。
辛い。
ストレスで頭クラクラしてきた。
まあ、体調はいつもより良いくらいだけど。
＃
先日、家の中で捕まえたクワガタ虫のクワベエ。
今日も元気だ。
昨日は、家の中でカマキリ発見。
外に出してやった。
しっかし、網戸しっかりして蚊もあまり家の中にいないのに、なぜ大きい昆虫が？
自転車を載せようと思ったのに。
今日はなぜか枯れてしまったハナズオウの伐採。
葉っぱはすべて枯れてしまった。
マメ科の植物でサヤエンドウのような豆が一杯できる。
勝手に増殖しているので、毎年刈り取りが大変なくらいであったが、
なぜか今年は地下茎からの発芽なし。
花は咲いて、実もなったのに、なぜか全部枯葉に。
アリが一杯幹の中に入っていた。
朽ちて倒れるのも時間の問題だし、なんせ枯葉が散らかる。
結局、切り倒して、車のシステムキャリアに載せて廃棄。
このキャリア、自転車を載せるつもりで購入したが、２回目の
活躍もまた木の廃棄だった。
前回は毛虫が大発生した椿の枝落とし。
システムキャリア
先日、伊豆に行くとき、風きり音がひどく、走行抵抗も心配だった。
ガソリンが高騰しているし、燃費に影響か？
５月に給油してから、３ヶ月ぶりに給油した。
自転車生活になる前は月に１～２回給油していたから、月に５０リットル
くらいは節約しているかな。
西伊豆まで往復し、まだタンク半分残っているから、たいしたことない。
やっぱ自転車生活は省エネ、ガソリン節約、二酸化炭素排出削減？
私が二酸化炭素出してるけど、この炭酸ガスの炭素の元は食品だから、
バイオマスだね。
今日はプールで２時間くらい泳いだ後、自転車で買い物へ。
自転車だったのを忘れて、スポーツドリンクなど買い込む。
夜は子供と花火。
一番楽しいのは線香花火。
ああ、夏休みもそろそろ終り。
御神輿
今日は自治会の御神輿かつぎ
暑かったです。
梅雨明けですね。
肩痛くなりそう。
日焼けと神輿で肩ヒリヒリする。
＃海老名のお祭り
ここは御神輿だらけ。
海老名市内の御神輿が集まっている。
私の親父様たちのオリジナル。
夕方なので、
光ものは目立つ。
その後は花火
田んぼ道に待つこと1時間半
とてもキレイでした。
だけど15分だけ。
あれ、もう終わり？
ていう感じ。
来週はアツギのあゆ祭り。
ビール続き
昨日は会社のビール祭り。
普段は仕事でまじめな人ばっかりの会社ですが、
全員酔っ払いって凄い状態です。
美人歌手が登場で、会場は盛り上がりました。
お客さん、そんなに近づいてはいけません。
今日は自治会の盆踊り。
やっぱりビールで酔っ払い、盆踊りが盛り上がりました。
準備は大変でしたが、地域のためですから。
今日はちょうちんつるしだけで、楽でしたが、前回はくい打ち、
テント張りが疲れた。
今日は雨がちょっと降ったりしましたが、無事終わりました。
夏ですなあ。
う、ちょっと飲みすぎ。
明日からまたダイエット。
チャリ通勤今日は断念
今日は早朝から外出。
足が痛い。
昨日、重い荷物をもって、外出し、電車で立ちっぱなしが良くないのか。
たまに痛くなる。
今日は自転車は断念して、シップした。
ところが、反対側の足にマメが。。。
両足痛い。
昨日は外出で帰宅が深夜だったし、超暑かったし、
朝から来客の応対や、応接での打ち合わせなど、過度のストレス。
明日も朝一番で新宿オフィスかあ。通勤地獄参加だな。
今日は重要な会議で吐きそうだった。。。うげ。
そういや明日は会社でメンタルヘルスの啓発カウンセリングがあったっけ。
間に合わないかも。
忙し過ぎて、メンタルケアも受けれない。
よっしゃ、自分で気分だけでもリフレッシュ。
夏休みが楽しみになってきた。
いよいよ計画開始。
夏だ、海だ、山だ、キャンプだ、祭りだ、花火だ。。。。
前にも、実行したことあったな。それ。
大雨
今日も大雨が続く。
自転車通勤できません。
どしゃ降り。
なんだか落ち込む。
だけど、涼しいので食欲がある。
ダイエットの危機です。
という事で、今日は禁煙しました。
？
どしゃぶり：downpour
pour「注ぐこと」という意味がわかる。
driving rain：土砂降りの雨
waterspout：豪雨
The rain was very heavy．
禁煙：quit smoking
stop smoking
No smoking「禁煙」てのがなじみある掲示。
ダイエット：diet
the Diet「国会」のdietと同じスペルだな。
雨だし
久しぶりに車通勤。チャリ通勤中止。大雨だあ。
仕事のストレスも最大レベル。
忙しいスケジュールに無理やり時間作って作成した仕様書。
客先に電話で１時間要望くらった。
口内炎痛い。
疲労で頭クラクラする。
突然、考え事する。
ヘビーメタボ
ヘビーメタルならいいですが、
体重がややヘビーでメタボリックなさいさんです。
メタボリックって代謝のことで、シンドロームって何だっけ。
ということで、へそ周りうんセンチをなんとかしたいです。
男なら８５ｃｍ以下か。
変態の：metabolic
abmormalは異常な感じがしますね。
metabolic：新陳代謝の
syndrome：症候群
シンドロームそのままの方が馴染み深いかな。
基礎代謝：basal metabolism
普通だったら絶対覚えられないけど、なんとなく
わかってしまうところが、いいね。
低代謝：hypometabolic
hypo-は低なんとか、で使うのか。
そういやそうだな。
疲労蓄積
今日から毎日外出です。
帰りに満員電車で１時間立ちっぱなしは辛いので、途中で各駅停車に。
頭がズシーンと重く、ひどい肩凝り。
今月は仕事のイベントが沢山あって、悲惨。
あまりにアイテムが多いので、ちょっと笑っちゃったりします。
ヤバイ精神状態ですね。
＃自分で気がついたので、まだ大丈夫かな。
通勤地獄
いつも楽しい自転車通勤をしている訳ではないさいさんです。
週に２日くらいは外出するし、朝の通勤時間帯に電車に乗ることも
多い。
満員電車はロマンスカーか準急で寝ていくとかして避けてますが、
朝の横浜駅は怖い。
ものすごーい人の多さにビビッてます。
普段、人の少ないところにいるもんでね。
新宿駅で、怖くて山の手線のホームになかなか行けなかったこともある。
ちょっとしたトラブルで、１０分も電車が遅れると、ほんとに駅中が満員に
なってしまった。
今日も朝の川崎駅で、人を待っていたのだが、人が切れ目無く流れていく。
子供がカブ売って儲けた。
といっても、任天堂ＤＳライトの「おいでよ どうぶつの森」
のお話です。
かなり値上がりしたらしいですが、なんせカブなので、
ほっておくと腐るそうです。
私もたまに遊びますが、釣りばっかしてます。
ゲームの中ではせっせと釣った魚を売っては儲けてますが、
現実社会では、厳しい状態です。
株：stock
カブ：turnip
ストックというと在庫とか棒みたいなものがカタカナ語の意味だが、
ストックオプションとかよく聞くね。
stockで家畜
livestockこれも家畜
生きてるし
deadstockは農機具
生きてないから？
dead stockだと死蔵品だ。
デッドストック死んでる状態の在庫。わかるね。
板そば
新潟方面にスキーに行ったときなど、「へぎそば」を食べることが多いさいさんです。
今日は近所の喜右衛門という蕎麦屋さんにいった。
「父の日」だし、私も「父」なので、お昼の決定権が私にあった。
といっても、その店は初めて。
そこには、「板そば」ののぼりが。
「へぎそば」の「へぎ」とは、四角いお盆のようなもので、海草つなぎが
特徴だが、苗場スキー場にあったへぎそばは、普通の蕎麦が「へぎ」
にのっていた。
今日の「板そば」も「板」にのっている普通のそば。
2.5人前が一枚の板にのっている。
３人家族で、一人が子供だから、ちょうど良いさいず。
値段も８５０円とつゆが別料金で２００円から５００円弱（1人前）
鴨汁2人前にしたが、蕎麦がとても美味しかったので、
普通のもりつゆでよかったかな。
店の入り口に石臼がまわっており、そば粉が製粉されていく。
高級な店ではないが、雰囲気はよく、値段も安いので、
わりと混んでいる。
蕎麦：buckwheat
麺といえば、noodlesだから、buckwheat noodlesでよいのかな。
sobaだったりして、寿司はsushiだし。
天ぷらはtenpura、すきやきはsukiyakiだろうし。
庭木の刈り込み
大島サイクリングのときに、椿のトンネルを快走したさいさんです。
庭に2本の椿があって、1本はピンク色のかわいい八重の花を咲かせます。
もう1つは赤いノーマルな花。かなり大きくなってしまった。
そこに、毛虫発生。
チャドクガの幼虫で、毛に毒があり、葉っぱを食い荒らす。
業者に消毒してもらったが、抜け殻のような毛が残っており、
再発生の恐れもあるから撤去することに。
八重の方は小さいので、自分で枝をバッサバッサと刈り込んだ。
ビニカッパにマスク、軍手にビニール手袋と完全防備で戦った。
ついでに、アカメの生垣も刈り込んだ。
切った枝は、この前車のルーフレールに装備したラダーフレームの
システムキャリアに乗せて、環境センターに持ち込み廃棄。
自転車を乗せようとおもって装備したシステムキャリアだが、
こんな事で役に立つとは。
実家にあった高枝切りも借りてきた。
もみじとか、ハナミズキ、ハナズオウなども茂っているので、
こちらの枝も整理したいのだが、そこまでいかなかった。
切った葉っぱや枝を整理して、処分するほうがたいへん。
＃
刈り込む：trim
微調整できるコンデンサをトリマーと言うので、
私ら電気技術屋には微調整の意味もなじみがある。
trimmingは写真のトリミングで一般的だな。
飾りの意味もあるんだ。
そういや、犬の毛を刈るのもトリミングだ。
生垣：hedge
ヘッジトリマーの商品名だか和製英語だか、よく聞くな。
ヘッジ。。。
ヘッジ･ファンド
元々は防御目的（生垣、囲う、などの意味から）の投資だったのね。
先物とか、少ない資金で大きな取引か。危ない投資になってしまったな。
ヘッジ、エッジ、オンザ。。。
いかがわしいイメージもあるか？
時間軸が違う
いつもスケジュール満杯で時間に追われるさいさんです。
今日は大きい病院で再検査。
そこには普段と違う時間軸があった。。。
「ちょっとお待ち下さい」で３０分、１時間またされる。
いろんな窓口をグルグルまわって、気がついたら午後だった。
やれやれ。
とにかく、今日は自分のために頑張った１日だった。
内科：the department of internal medicine
外科がsurgeryというのに対し、internal（内部）の医療で
内科だって。そのまんまやんけ。
medicineは薬の意味もあるが、いわゆる薬になる薬は
これが一般的。drugはヤクだね。
drugstoreとpharmacyの違いは？
日用雑貨売ってるかどうか。
病院の中に入っているのは
dispensary
というらしいが、今は中にないし。
ほぼ回復
連日外出とその資料づくりとミーティングで疲れたところに、
気温変化と実験室引越しによる過労で体調を崩し、
会議中に煽りの電話が連続してかかってきて、
席に戻ると新たにメールで要求があがってきたさいさんです。
外出：go out（away） on business
go outの方がawayより不在時間が短い
連日：day after day
資料：material
過労：overwork
疲労：fatigue
疲労した：weary
tiredより堅い語
疲れさせる：exhaustus
疲れた：tired
体調：physical condition
要求（有無を言わせぬ）：demand
demandはrequirementより強い
requestは依頼事、clainmは請求とか権利としての要求
力仕事
今日は実験室のレイアウト変更のため、朝から４時間くらい力仕事。
２メートル以上もあるような鋼鉄製の棚を１０個以上運んだかな。
重い測定器など数え切れないほど。
疲れてよろよろになってから、会議一本こなして、さらに疲労状態。
終わったら、指や腕が傷だらけ。
絆創膏貼って、我慢。
各駅停車でのんびり
このところ毎日外出で、かなりお疲れのさいさんです。
ロマンスカーでギリギリに行くか、早めに出かけて準急で寝ていくか
まよったのですが、結局、各駅停車で新宿まで行ってしまった。
朝は急行でも１時間くらいかかるけど、１時間半かかったかな。
しっかし、大雨だった。各駅でもかなり混んでるんだな。
寝てる間に人の傘で足がびしょぬれ。やれやれ。
帰りはロマンスカー。
やっぱロマンスカーはいい。
良く寝れる。って、また睡眠かよ。
移動時間に体力回復して、たまった仕事を
かたづけにゃならん。
帰社してから、いきなり打ち合わせ２本こなして、
メールでいろいろ依頼したり、
電話で来週の日程を調整したり。あやまったり。
人集めたり。
提出書類をチェックしたり。
ボロボロなのに、妙に仕事をテキパキこなすさいさんであった。
ああ、１日にどれだけいろいろしてるんだ？
結局、頭がぐちゃぐちゃになって、パスワードが思い出せない。
えーん！
快速急行が遅かった
今日は朝から外出で、昼も食べずに連続８時間会議をして、
足を引きずりながら帰宅したさいさんです。
途中、快速急行の待ち合わせがあったので、乗り換えることに。
ホームが激しく混んでいて、躊躇したのだが、そのまま車内に押し込まれた。
ドアが閉まって、苦しかったが、どうせ次の駅で降りるから、ま、いいか。。。
ところが。。。。
いつまでたっても発車しない。
誰かホームに落っこちて、安全確認のために停止してしまったらしい。
じーっと５分くらい、ぎゅう詰めのまま。
ながーい５分であった。
動かない車内で超満員状態ってのは拷問だな。
前日も外出し、帰社してから深夜残業で疲労状態。
今日も空腹のまま８時間会議。
ついでに帰宅途中のトラブルで、なんだか気持ち悪い。
結局、次の駅の乗り継ぎ電車はもういなかった。
やれやれ。
途中、何度か立ったまま意識がもうろうとするさいさんであった。
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